Yaz ve Kalp HastalıklarıHazırlayan: Prof. Dr. Övsev Dörtlemez – Prof. Dr. Halis Dörtlemez İç Hastalıkları – Kardiyoloji Uzmanı Kalp Hastalarının Hastalıkları gereÄŸi yaÅŸam boyu dikkat etmeleri gereken bazı kurallar vardır. Bunlar çoÄŸu kez hastalar tarafından yeni bir yaÅŸam ÅŸekli olarak algılanır. Mümkün olduÄŸunca da uymaya özen gösterilir Her mevsimin kendine özgü güzelliÄŸi ve özelliÄŸi vardır. [...]

Dengeli Beslenme Önerileri

Sağlıklı beslenme Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir.Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. Vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Tek taraflı beslenmek yani sadece protein veya karbonhidratla beslenmek yanlıştır. Dengeli beslenerek vitaminler, mineraller ve lifler gibi önemli besin maddelerinden de almış [...]